Bols de quinoa petit déjeuner

8 Ingrédients
Under 15 min

Directions

1

Préparez le quinoa

Mélangez le quinoa, l'eau et le sel dans la base/le réservoir d'eau de l'Intelli-multicuiseur®. Placez le coupe-mousse au-dessus de la base, puis placez le couvercle hermétique pour céréales sur le dessus. Cuire au micro-ondes pleine puissance pendant 8 minutes. Sortez du micro-ondes et laissez reposer 10 minutes ou jusqu'à ce que ce soit tendre.

2

Assemblez

Divisez le quinoa uniformément en 4 bols. Recouvrez chacun de crème, pacanes, chia, bananes et sirop d'érable.

Ingrédients

Pour:

4

Portion:

n/a
½ tasse quinoa multicolore
1 ¼ tasse eau
¼ c. thé de sel kasher
½ tasse crème fraîche épaisse
1 tasse pacanes grillées hachées, séparées
½ tasse graines de chia, séparées
2 bananes, pelées, hachées et séparées
½ tasse sirop d'érable noir, séparé