Pour
2
Temps de préparation
16 minutes
Préparation
10 minutes
Auteur :
Recettes Tupperware
Ingrédients
- 1 petite courgette
- 2 gros œufs
- ¼ cup/50 mL heavy cream
- ¼ cup/25 g grated Parmesan
- 2 tbsp./20 g de farine tout-usage
- Sel et poivre
Instructions
- Rincez et séchez les courgettes, coupez-les en morceaux de 2"/5 cm. puis tranchez-les à l'aide de la mandoline.
- Dans le pichet Mix-N-Stor®, fouetter les autres ingrédients. Incorporer les courgettes tranchées à l'aide de la spatule en silicone jusqu'à ce que toutes les tranches soient bien enrobées.
- Placez l'anneau Pro dans la base du MicroPro® Grill et versez le mélange dans l'anneau.
- Placer le couvercle en position cocotte et faire cuire au micro-ondes pendant 9 à 11 minutes à une puissance de 50 %.
- Laisser reposer 5 minutes avant de démouler. Utiliser la spatule pour retirer la quiche du MicroPro® Grill.